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건강

카이로 케어 라는 회사의 카이로넥

X에서 온 님 : "최근 유튭에서 영상보다가 신기하게 똑같은 목 견인기 제품 추천하길래 정말 좋나보다...하고 뇌리에 박혔던 것 >>> 카이로 케어 라는 회사의 카이로넥 <<< 조권은 목 디스크 있는데 이 장치 사용하고 정형외과를 안 간다고 함. 글구 리아는 거북목이나
2026.08.27
건강

X에서 민토 Mi…

X에서 민토 Minto 님 : "<플랭크 제대로 하는 방법> 정적인 운동보다는 이렇게 동적인 운동으로 코어를 쓰는게 좋음. 여기서 주의해야 할 점은 허리가 과신전 되지 않도록 중립 유지한 상태에서 진행 해야 함. 어제 하고 잤는데 ㄹㅇ 근육통 미쳤으니까 다들 조심하셈.
2026.08.27